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Preservacion de una Piel Sana y Joven
La piel es nuestra carta de presentación en todo momento y en todo lugar, sobre todo la que se encuentra en el rostro, nos da o nos quita seguridad
La piel es nuestra carta de presentación en todo momento y en todo lugar, sobre todo la que se encuentra en el rostro, nos da o nos quita seguridad para realizar nuestras actividades cotidianas y nos permite relacionarnos con el medio exterior

Una piel sana es bella, suave, tersa y a la vez resistente, nos protege contra las agresiones del medio ambiente. Hay pieles de distintos colores según la raza, además de ser el órgano mas extenso de nuestro cuerpo y es considerado como espejo de la salud.

Nuestra piel esta conformada por varias capas y en su superficie contiene el llamado manto hidrolipídico que se forma del sudor y el sebo que actúa como un cosmético natural.

Factores que dañan enormemente la piel:

-Sol
-Contaminantes
-Cosméticos
-Dieta rica en azúcares y grasas
-Sedentarismo
Como mantener nuestra piel sana y joven
 
1.- No asolearse indiscriminadamente (se recomienda solo 20 minutos al día)
2.- Lavarse la cara todas las noches (para quitar los contaminantes que   acumulamos en el día)
3.- No usar maquillaje o polvos muy compactos (ya que pueden tapar la salida de las glándulas productoras del sudor y del sebo)
4.- Usar diariamente una pantalla o filtro solar (de preferencia de amplio espectro)
5.- Mantener una dieta equilibrada
6.- Realizar alguna actividad física por lo menos 30 minutos diariamente .

 
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